Teambewegung:
Gemeinsam aktiv und stark
Das Bewegungsangebot wird individuell auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen des jeweiligen Teams abgestimmt. Dabei stehen verschiedene Intensitätslevel zur Auswahl, um sicherzustellen, dass alle Teilnehmenden, unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung, aktiv eingebunden werden. Im persönlichen Gespräch erfassen wir Ihre individuellen Wünsche.
3 bis 4 Stunden (vormittags oder nachmittags)
auf Wunsch mit einem Theoriemodul oder weiterem Praxismodul (halbtags) kombinierbar
geeignet für mindestens 8 bis maximal 20 Personen
in Grimma oder an einem geeigneten Ort Ihrer Wahl
Stephan Petersohn
auf Anfrage
Unsere Angebote für Sie und Ihr Team
Sanftes Bewegungsangebot – Langsam und achtsam
Dieses Angebot legt den Schwerpunkt auf Mobilisierung, Koordination und Atmung – für eine bessere Körperwahrnehmung und spürbar mehr innere Balance.
Moderates Bewegungsangebot - Gemäßigte Intensität
Im Fokus dieses Angebots stehen Kraft, Ausdauer und Koordination – für eine bessere Körperstabilität und gesteigertes Wohlbefinden.
Herausforderndes Bewegungsangebot – Höheres Fitnesslevel
Kraftausdauer, Schnellkraft und dynamische Koordination bilden hier den Fokus – für maximale Körperpräsenz und nachhaltige Stressreduktion.